20170429深呼吸

20170429深呼吸

其實精神疾病患者的新聞往往被媒體放大，也容易引起其他患者的不安與焦慮，甚至模仿。但是生病的是自己，必須做好免疫工作，否則又在躁鬱的陰影裡擺盪著。

原本不想深夜書寫文章，但一整天的新聞及網路訊息讓我睡不著覺，這有違我平常的作息。一個偶發的新聞訊息卻會引發不小漣綺，我便是其中之一。同為精神疾病患者，對於這種事件更是敏感，所以一直告訴自己要堅強活下去，不要被疾病打倒。

很累，但別忘了深呼吸，放輕鬆，心情放開點，不要太緊繃。再怎樣難受也要撫平情緒，因為好好活著才是最重要的，絕對不能向死神妥協，只要有一口氣，絕對不能尋短。

因為新聞的效應會有模仿作用，尤其年輕患者更是會覺得活著沒有意義，這種念頭一出現就是要尋求醫師協助，嚴重的話必須住院。最近出入身心科的醫師又會增加，也許天氣的變化佔了很大的因素。

其實我盡量不看陰鬱的文字，不看負面的新聞，因為對自己沒有好處。好不容易走出死亡旋渦，不願再走過那段死蔭幽谷，現在的我只有揮別陰霾，努力向前。二十年來七次住院，戰績彪炳，能撿回一命已屬不易，更要好好珍惜未來的時光。別忘了我還有親愛的父母，絕對不能做傻事，告訴自己，一定要撐過去。下周四就回診了，好好跟醫師詳談，其他的就留給醫師處理，自己先把自己搞定再說。

20170428精神疾病患者

20170428精神疾病患者

在台灣，精神疾病患者一直在黑暗的角落舔舐傷口。我們就像出埃及的以色列民眾，在醫師的治療下，尋求解決疾病的方針。我們多麼渴望能有一片迦南美地讓我們熱情跳舞，大聲歌唱，感謝上帝赦免我們的原罪。但是多少族人在這段旅程中離開我們而去，昨天還有說有笑，今天靈堂就已經蓋起，到底是甚麼原因讓她不願苟活世間，我們不願追究，我們只知失去了旅途的病友雖會讓我們心痛，但未來的日子還是要自己面對，繼續向著迦南美地前進。

也許沒有人會關心我們，甚至人們會鄙視我們這些被上帝揀選的人民，我們的歷史只是醫師電腦檔案的病例，也沒有人會寫自己的歷史。現今已經離世的作家林奕含用她的生命寫下她的人生故事，相信以後會有更多病友勇於寫下他的人生歷史。畢竟人生就只有一次，若人生可記錄的只是冷冰冰的病例報告，未免也太科學了？

人是感性的動物，除了紙筆可以書寫，也可以繪畫，音樂、舞蹈、歌唱都是人生的天性，生為病人難道這些都要被剝奪嗎？若想寫文章就寫吧！不必說一定要中文系畢業，只要你願意敲打鍵盤就記錄下來吧！想哭、想笑都盡情發洩，畢竟這是你的人生，沒有人可以替代。活下來的是你不是別人，只要活著就有希望，別忘了我們的迦南美地還沒到，我們要繼續探尋人生的桃花源。朋友們，別因疾病打敗我們，負面的新聞只會讓我們心痛，最後就用使徒保羅鼓勵我們的那句話與大家共勉，「忘記背後，努力向前，向著標竿前進。」

20170428一位女作家走了

20170428一位女作家走了

林奕含於昨天離世，26歲的年輕歲月，曾是台南女中的高材生，以學測滿級分的成績進北醫大醫學系就讀。卻因為深度憂鬱症休學，後又轉學至政大中文系，但病情未能好轉再度休學，就如此與疾病長期相處。今年二月她的第一本小說《房思琪的初戀樂園》出版五刷，探討的她的人生故事，但這本小說也是她唯一的一本小說。

精神疾病一直被台灣社會所詬病，只要你領有身心障礙手冊或是精神疾病的重大傷病卡，便被社會視為異類。別人會說你明明沒病，為何不好好讀書？不去找工作？為何與另一半格格不入？無法體會父母的苦心，父母栽培你是為了讓你成家立業，不是每天跑醫院，一事無成，你這樣怎麼過後半輩子？

其實心理疾病患者內心非常苦悶，他們也想過正常的生活，但疾病的侵襲不是一般人可以想像的，藥物只能控制病情，若是季節變化更會增加病情的變化，又要上醫院與醫師配合調整藥物，甚至要做進一步的心理諮商。若是當時家人輕忽，不隨侍在側，是很容易尋短的。很多精神疾病患者，便是在親人不注意的空檔尋短或是嚴重發病。

這些社會的邊緣人何時才會受到社會關注的眼神呢？不是瘋子才會得精神病，心理疾病已經是二十一世紀的文明病，有可能下一個患者是你的孩子，所以不要輕忽親子間的關係。每個病人都沒料到自己會得這種病，但碰到了就是與醫師密切配合，按時服藥。憂鬱是一種病，但不是每一個憂鬱患者都會短，而是在那種情境下，你的人生卡關了，唯有理性的思緒才能走出死蔭的幽谷。

走出去，你會慶幸沒做傻事，沒走出去，你便是社會新聞事件的人物，說起來很容易，又有幾個人做得到呢？人生該悲還是喜，都取決於你，選擇權在你手上，但你選擇了就不要後悔，當你五十幾歲再來回看你的人生，也許憂鬱症讓你的人生更豐富。名利、財富之外的人生生活是你自己要過，你的感受是甚麼？只怕你來不及向世人說再見便離開這世界，人生的句點反而成了驚嘆號，只讓外人徒呼唏噓。

20170411悔悟

20170411悔悟

北部下大雨，東部出太陽，好熱的豔陽天，等待是漫長的，又在電腦前聽廣播。每天等待黑夜來臨，然後安然入睡。回台東八個年頭，每天都害怕發病住院。無法勝任工作，若沒服藥，睡眠品質也不佳，影響隔天的情緒。

很想醉一回，醉過方之夢醒，瘋狂購物後荷包大縮水，現在得省吃儉用度日。台東銀行帳戶剩兩千元，郵局剩三千，要撐兩個月，未免太痛苦了。誰叫我有錢就跑彩券行，現在嘗到苦果，悔悟已經來不及，離遊民的日子越來越近了。

今年的紫薇流盤明明是火貪格，十年大運的三方四正又逢科祿權，怎會屋漏偏逢連夜雨，行船更遇對頭風？現在是要兵沒兵，要糧沒糧，這樣怎麼作戰呢？莫非火貪格的人非要山窮水盡疑無路，才會柳暗花明又一村。

太相信命運，不如不信。一切都不如預期的想像時，便會怨天尤人，生命毫無氣息。反正已經失業八年，不必對未來太過期待，好好養病，以後的日子以後再說。這樣的人生充滿無奈，若是沒有躁鬱症，我已成為展次高飛的蒼鷹，雄赳赳、氣昂昂的翱翔天際。如今的我就像半天折翼的野雀，躺臥在田野間，靠著露水小蟲度日。

心理的難受不須向人訴說，自己舔舐傷口吧！當人生走到盡頭時，我要怎麼告訴兒子我是如何度過躁鬱歲月呢？也許他看到的是父親頹廢的一面，卻沒想過當爸爸的我年輕時為了抵抗疾病，冒著發病的危險，撐著贏弱的軀體任疾病摧殘。最後抵不過病魔，退隱田野無所求才能讓我的心情平復，躁鬱人生的課題在我手上就顯得格外重要。沒健康的身體，一切都甭談，這是我罹病二十多年的體悟。也許有些感慨，但還是要堅強面對未來的每一天。

20170409勞力士的迷思

20170409勞力士的迷思

手上的勞力士黑水鬼腕錶戴了十二個小時，一直懷疑這真的是一個假錶嗎？難道大陸的仿冒技術已經做到真假難辨，真的太不可思議。為何會有這樣的迷思呢？二十年前還在當兵的時候，在夜市買了一個假的勞力士金表，當時是兩千元買的。那一隻金錶並非自動上鍊的機械表，而是裝電池的石英錶。有一次電池沒電拿到台東鐘錶公司更換，老闆索價三千元，乾脆把手錶晾在鐘錶店沒去拿。因為太扯了，乾脆送給老闆，反正是一個假貨。

今天早上收到的勞力士，是一個上鍊機械表，錶帶太寬，用禮盒中附贈的螺絲起子拿掉三片錶帶，剛好合身。戴了半天，時間還蠻準時。只是懷疑一個瑞士知名的機械勞力士腕表為何只賣三千五百大洋？這不是假貨，那甚麼是假貨？只是大陸的技術有辦法做得那麼精準嗎？戴在手上，不說是假的，你也不會相信。戴著新手表，比戴了八年的卡西歐雙顯石英錶還輕，感覺很舒適，一點也不像假貨，我深深對這款黑水鬼勞力士腕表的來歷感到懷疑。

這款黑水鬼腕表市面上賣二十萬，假錶賣個兩三萬也會有人買，賣三、四千元也太便宜了。強國人的科技日新月異，居然連瑞士名錶也模仿得有模有樣，太可怕了。我的勞力士迷思也墬入五里霧中，摸不著頭緒。就戴著吧，若有人問，就說這是假貨。精美的禮盒、賣家的證明，產品驗證一一具備，真的會讓人信以為真，強國人你還有做不出來，真服了你們！

20160406瘋狂購物

20160406瘋狂購物

幾個月前天氣冷，一直昏睡，擅自減了半顆里斯必妥，果然精神好多了，經常晚睡，早起，狂買彩券。前幾天看了網路購物，訂購了四樣產品，結果有受騙的感覺。明明是錄影錄音筆，結果寄來的是大陸粗製濫造的錄音筆。還有三樣，真想退貨。躁症發作便是瘋狂購物，真的是三月桃花瘋。

如今藥物調回以往的劑量，心情也比較穩定了，不過還是四、五點就起床。季節的變化真的是我們這種病人的災難。要克服心魔還真不容易。一定要早睡早起，但是還是改不了買彩券，戒不了菸癮，我真的沒救了。

還沒收到的宅急便還有七千元餘款，算了，就當上一次當，學一次乖。天下沒有白吃的午餐，這是人吃人的社會。不賺我這種凱子難道要賺警察先生的錢嗎？其實這些騙子看中人們貪小便宜的心理，網路上的照片漂亮又美觀，寄來的卻是破銅爛鐵，要找廠商也沒地址、電話，我怎會失心瘋相信網路的詐術呢？該吃藥了，不然這種當會屢騙屢犯。

荷包大失血，父母也不給零用金，只好領台東銀行的錢吧！明天去台東，我怎會把錢存台東？真的瘋了，該看醫生了，先把該給的錢繳了再說，不然就不要收快遞，退還就好，不要再被騙了。兒子都不會被騙，我還不如兒子。好好靜養，別再空思夢想，三月總算過了，沒住院就要慶幸，錢財是身外之物，但還是要珍惜使用，就當作是一個教訓，下不為例。

20170403敗家

20170403敗家

妹妹走了一個多月，還是沉迷於彩券行，不把零用錢花光好像不甘心。每次盡興而去，敗興而歸，得到的只有摃龜兩字。前幾天看著網路購物，都是貨到付款，忍不住心動，買了一支勞力士腕錶，一個小牛皮斜肩包，一個雙肩背包，一個小型隨身數位錄音筆。一共花了我兩萬大洋，真是敗家。

買這麼多幹嘛？數位錄音筆及牛皮斜肩包是給當代表的爸爸開會時，可以裝公文資料及錄下開會紀錄過程。不然年紀老邁，每次開會雙手拿著一疊公文，沒像樣的公事包也說不過去。錄音筆，主要錄音會議紀錄，幫助爸爸了解開會過程，不然都沒紀錄，會跟不上時代。現在都講求數位化，父親也在摸索著3C產品，以好好運用在日常生活中。

防水的雙肩背包可以讓父親出外旅遊的時候攜帶。原本家中有一個流行的黑色背包，前年兒子回來台東，他的包包已經不堪使用。便將那個包包拿給兒子帶去金門，家中便少了一個包包，現在買來替補應該是不錯的選擇。網路訂購的是流行包，顏色是灰色，訂購了五天還沒發貨，可見全省購買的人還真多。

擁有一支勞力士腕錶一直是我一生的夢想，也許是名牌迷思，手上的卡西歐電子錶戴得好好的，為什麼要換呢？說不上來，就是一種感覺，也許是衝動吧！但一生只衝動這麼一次也夠了，而且以後不會失心瘋買這麼多東西了，畢竟是父母的血汗錢。不過總比到彩券行揮霍來的好。至少這些東看的見，用的到。彩券是一券在手，失望無窮，每次買每次摃龜，還不如省下來吃好穿好，對自己好一點，這樣不是很好嗎？