咖啡因

咖啡因，這個在茶品飲料中都含有的成分，卻是我經常飲用的，從國中開始，我便非常迷戀麥香紅茶，茉莉蜜茶這些飲料。連得了躁鬱症後還是一直飲用這些含有咖啡因的飲料，太依賴它們了，就如同迷戀香菸裡的尼古丁一般。難怪我的醫師說這是飲鳩止渴。

也許以前是課業壓力，為了提神便喝這些飲料，卻喝上癮了，至今無法戒除，不論上班、下班都要一大杯綠茶飲料，而今失業也是喝可口可樂，好像沒有這個飲料就不對勁。

記的有一次上藥師持續教育時，有位醫師正在講關於躁鬱症的議題，我很認真的聽講，他說：躁症的人腎上腺素分泌過高，容易抗精神亢奮、而且喜好含咖啡因的飲料，而且引用的量會超過一般正常人。而這種飲料最易造成失眠，而躁鬱症的人最需要的是充足的睡眠，否則發病的機率很高。經過十幾年的發病，我很重視我的睡眠，到了十點多就是我就緊的時間了，不管如何，身體最重要。

以前就是一直看電視，看到深夜，又猛灌飲料，精神處亢奮的狀態，病情才會一發不可收拾。還好我並沒有亂訂房子，亂買東西，只是思想脫離現實，好像有大災難快來了，內心非常恐慌驚嚇。如今我的願望是不要再發病並且在過年後找到一份安穩的工作，也希望能見到我的老婆、兒子，我已經有半年沒看到他們了。