20200906宿便

我突然發現兩天上一次大號是一件很不健康的事，有時生活壓力，我們會在有便意時忘了上廁所，這樣的狀況很容易造成長期性便秘，甚至引發大腸癌，所以體內環保要做好，才不會引發身體疾病。這三天我發覺一天上一次大號還是不夠的，其實我中午的宿便比早上還多，可見我們都忽略了腸道健康。我也不知怎麼會連續三天排兩次便，但每次清完宿便感覺身體清爽，毫無負擔，此時才體會到體內環保的重要。