躁鬱症患者別熬夜看球

作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年2月21日 下午12:57

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NBA台裔球星林書豪風潮席捲台灣、美國，甚至被媒體封為「林來瘋」。許多民眾熬夜看球，為林書豪加油打氣。不過精神科醫師楊聰財提醒，若本身是躁鬱症患者，最近看完球賽後突然跑去球場瘋狂打球，活動量變大、話也變多，常認為自己像林書豪那麼偉大、可以力拔山河，此時可能代表躁症病情出現變化，患者或患者家屬要有警覺心，最好能求助專業醫師，以免躁鬱症進一步惡化。

楊聰財醫師表示，時序進入春天，每年一到這個季節，躁鬱症患者躁症病情很容易失控，如果再加上因看球賽而影響睡眠、作息，情緒過於亢奮，對躁鬱症患者更如雪上加霜。
熬夜看球，對身心有無影響？楊聰財醫師指出，晚上十一點到隔天早晨七點是睡眠最佳時機，對一般健康人來說，短時間熬夜後，第二天若有適當時間調整睡 眠、補眠，對身體較不會產生傷害。但長時間熬夜、作息顛倒就會影響生理時鐘，引起睡眠困擾，有些人晚上心情亢奮、睡不著，一想到明天還要上班，就會產生焦 慮心情，使得睡眠更加困難，變成惡性循環。
當連續一周晚上都睡不好、睡不著，睡到一半容易醒來，建議盡快到專業精神科、身心科醫療院所接受檢查、治療。楊聰財醫師叮嚀，睡眠品質不佳、睡眠不規律都可能影響躁鬱症、憂鬱症病情，身心狀況容易轉趨惡化，有相關身心病史的民眾更要多注意睡眠，盡量不要熬夜。