有效利用時間的10個建議

有效利用時間的10個建議

1、高度的集中力：

要培養迅速將注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干擾能力要強。

2、善於利用破碎時間：

善用破碎時間，如等車、坐車時，這些時間用來看書、思考問題。

3、每天有一個時間的計畫：

首先完成重要而緊急的，其次是重要不緊急的，不要浪費時間在無意義的事情上。

4、休閒也是合理使用時間的一部分：

5、掌握良好的做事方法：

做事情應當迅速學習和總結經驗，選擇造優的方法。

6、少看電視：

7、形成自己的工作／學習的節奏：

在需要相互協調、合作的事情上，和團體保持一致。

在個人領域中，應當根據自己的能力，形成符合自己習慣和能力的工作／學習節奏。

8、培養自己的意志力：

給自己制定一個30天計劃，在這30天內，每天一定完成某件事，比如按時起床、健走1萬步。

9、經常體育鍛煉：

體育鍛煉可以培養意志力，同時讓你的頭腦變得更清醒，更有戰鬥力。

10、   對未來有想法：

有目標並且努力實踐的人，會比沒有目標的人更充實，也更懂得時間的寶貴。