告解

告解

在留言版留言就像天主教徒向神父告解一般，訴說內心的苦楚與罪過，也許是自言自語，但這是一種心情的發洩。現今的社會，每個人生活的太鬱悶了，而且不願把內心的苦悶吐露出來，最後造成心理疾病。

有時候求助他人並不是可恥的事，有些事並不需要別人的幫助，而是需要別人靜靜的聆聽。但別人通常沒有那個空閒，所以我喜歡用文字記錄自己的心情，將這些文章發表在自己的部落格，也算是一種心情日記。以前工作上班，沒有多餘的時間，又加上身體及心理狀況不是很好，根本沒有辦法記錄心情。如今沒有工作，身體狀況也比以前好很多，空閒的時間很多，可以隨性的記錄自己的心靈對話。

自從把心情化為文字寫在部落格後，個性變得比較開朗，而且思考的層面更深、更廣。雖然還是需要服藥，但情緒的起伏已經能自己隨意控制，不會太過憂鬱或亢奮，而且每天晚上都能安然入夢。

心是個奇妙的東西，以前根本不會想到自己的心生病了，生病後才知心理生病會影響生理的活力，所以要好好善待自己的身體與心靈。除此之外，鍛鍊強健的體魄有助於心靈的健康，而且增加對事情的抗壓力。有些事說起來簡單，但當你心理有疾病，服用精神科藥物後，想要持續運動是有多麼困難，因為這些藥物會讓你一動也不想動，這時唯有靠意志力克服了。