保持正向思考的幾個方式

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1.以包容的心來看待身邊的人、事、物。

2.儘量不說批判及攻擊性的言論。

3.仔細觀查生活的周遭，並懂得以感謝的心來面對。

4.找一種最適合自己的放鬆方式：如聽音樂、閱讀、打坐冥想等。

5.不斷提醒自己：任何危機都可能成為一種轉機。

6.多一點付出、少一點期待；凡事做而不求。

7.克服恐懼的心理、成為生命的勇者。

8.適時安排旅遊，多接近大自然。