20220727改喝黑咖啡

以前為了買彩券，對自己很刻薄，這幾天體悟很深，為何要喝廉價的咖啡廣場，化學香料多，咖啡不濃，糖分高，喝的都跑出啤酒肚。因為幾天的拉肚子，讓我深深體悟一定要多愛自己，早上喝了一罐AB優若乳，整個腸胃道好多了，晚上又買一罐。我發覺自己可能有胃潰瘍或十二指腸潰瘍，因為早餐通常沒吃，就這樣撐到中午，加上喝咖啡廣場止餓，造成腸胃不適。吃了征露丸後沒有再拉。再加上優若乳修補腸胃，疲倦的我今天睡一整個早上，不敢再喝15元的咖啡，改喝無糖醇黑咖啡，終於慢慢恢復，大便也不再異常。老了要好好保養身體，否則看醫生的錢還比省下來的錢多。