20160909晚睡

20160909晚睡

晚上微微細雨，濕濕涼涼，格外輕鬆。今晚又要晚睡了，最近都沒辦法在十點前準時入睡，喜歡東摸摸、西摸摸。三月、十月是我躁鬱症發病的月份，經常在兩個月分附近亢奮、失眠。前年就是失眠太過亢奮因而住院一個多月，現在又感覺輕飄飄了，真的很麻煩。

你看我臉書一直PO有的沒的，就表示太閒了，悶著發慌。已經出現強迫症狀。這不是好現象，還好我的病識感很強，但還是抵不過異常病態思緒。這種日子過得還真累，不僅要注意自己的病情，還要按時服藥，作息正常，充分運動。這些簡單的步驟只要一忽略，疾病馬上上身，真的不可不慎。

要戒賭了，沒那個命就不要賭，存摺剩下八千元也要學別人豪賭，未免是笑話一樁。沒那個屁股就不要吃那個瀉藥，好好寫臉書文，少看泰國廣告了，多寫些正能量的文章才是正途。祈求今年能安然度過，不要發病，也該睡覺了，晚安！