20210208我的文章

 我寫的文章適合淺碟性焦慮的一般大眾，為何我會這麼說，因為我的經歷便是由焦慮所引起，而改善這個症狀的主要方法是寫作，藉由寫作我開啟自我對話的窗口。寫作時，內心與焦慮不安的另一個自我對話，並試著安撫他的情緒，找出問題的癥結，並改善自己的病情。而這些話語是很自然的對談，沒有隔閡，並不像你面對心理醫師有先入為主偏見。每個人進入身心科門診真的能把你內心的世界告知醫師嗎？這是個有趣的問題，你可能需要自我整理思緒才能理出頭緒。但短短的二十分鐘，要你講出自己的發病歷史，甚至是在頭腦不清的情況下，而且治療人員還要經過你片段的話語加以整合翻譯，才能做為醫療根據。但這個過程又是你想描述的嗎？我自我對話十年，每天有許多心靈話語流露出來，這是很淺顯易讀的，很適合正處於焦慮的你閱讀，看看我的分析及描述是否合理。你有判斷能力，可以分辨我說的是否正確，不須帶有色的眼光看我，我就像剝洋蔥般把自己的內心世界加以表白，同樣的也有可能反映到你的內心。若是如此，我的目的便達到了。