日行一善

以前常聽到一句話：日行一善。在經年累月的捐獻下，經過十年，我的躁鬱症確實獲得改善，家庭的經濟狀況獲得好轉，父親當上鄉民代表，兒子的學業也大大的進步。

這些都是日積月累下來的收穫，所以日行一善是人生最可靠的複利，而且是滾滾而來，網友們何不試看看？經過十年，你一定會看到命運的改變。

20190129持續十年

20190129持續十年

我持續奉獻已經來到十個年頭，大家無法想像一個拿家裡零用錢的躁鬱症患者，能持續奉獻十年卻不愁吃穿，還有錢買彩券。這不是炫耀，而是自己能做的有限，我只是將零用錢東湊一點，西湊一點，就這樣有多餘的錢便會匯款給慈善單位，十年不間斷。

我是個不會存錢的人，天生漏財，錢經過我手中，沒多久就花掉。我之所以會奉獻跟我的躁鬱症有關。十年前回台東養病，一直怨天尤人，也沒收入，內心非常鬱悶，於是買心靈書籍來閱讀。我很感謝一位高中老師兼作家，施寄青老師。她在書中曾提到精神疾病這種無解的冤孽病，可以藉由認養弱勢孩童來獲得改善。所以我試著認養一位，後來認養到七位，花費太兇被父親知道後，改成每天給我兩百元過日子。

但我並沒有因為跟慈善單位解約後便放棄捐款，還是有多餘的錢會捐給需要的慈善單位。雖然是小錢，但十年下來也有五十萬，所以相當可觀。我並不會覺得可惜，各位網友可以看見現在的我跟十年前相比真是判若兩人，完全沒有哀聲歎氣。雖然我不知未來會過怎樣的生活？但我依舊會秉持若有多餘的錢一定會捐出去，一直到死為止。

200190129教會

200190129教會

教會的牧師不是心理醫師，他只是會把你的隱私告訴會眾，說這位精神病病患者因為信仰已經得到上帝的救贖，而且在不用服藥的情況下每周參加聚會，每晚禱告，他的病已得醫治。

事實上，這位病患卻是個情緒不穩定的家暴者。在沒有醫師醫治下，自以為上帝會救贖他，牧師的話有如天降甘霖澆灌他。結果呢，社會上的未爆彈爆發了。我只能說牧師不是社工、也不是醫師，聖經的話語是教導做人處事的道理，但絕對無醫治功能，有病請找醫師。否則有病只要到教會醫治，所有的醫院、診所都要關門大吉了。

我對教會將醫病禱告的功能無限上綱的做法非常感冒，牧師生病還不是去找醫師看病。那釋放醫治的作法不就是欺騙信眾。這是一種洗腦，只要有一般常識的人都會嗤之以鼻。因為我們不是保羅，不需為主走天路，我們沒那種智慧撼動宗教，我們只需好好度過每一天，做好保健養生，治重孩子的教育。若有閒錢，捐獻給慈善單位。但絕對不要被牧師、傳道洗腦成耶穌是你一輩子的丈夫。如果如此，那我只能說，你已經跟我一樣，都成為瘋子了。

20190127為人師表

20190127為人師表

我從沒想到一個口嚼檳榔、菸不離手、罹患躁鬱症二十年的患者可以為人師表。九年前，我曾當教會小學課後輔導老師，時間有五年多。如今看著當時的男同學，現在才高中生，已經滿嘴檳榔，口叼香菸，手拿一手台灣啤酒或是一罐米酒配上保力達，周末假日便是打麻將度過一天。看著這樣的學生，我只能說我的教育是徹底失敗。

我不知教會為何會找我這種人當老師，名不正言不順，既無法以身作則，又無法控制情緒，這些都是極不良的示範。還好我沒在小孩子面前躁鬱症發作，否則會在他們內心留下非常不良的心理陰影。

後來我主動退出，而且不進入教會做禮拜。因為身體多次負荷不了，雖然一天兩小時，但菸癮極重的我，一直處於焦慮不安的心理狀態。我多次請辭，卻被慰留。如今看到我教出來的學生，真的是愧對良心。

我非常恨教會，毫無教育理念，學生的品性變成如此，我要負非常大的責任。那為何當初，教會明知我有這些惡習，精神狀況又極度不穩定的情況下，還要我擔負此重任？我非常自責，每次看到學生茫然無助的眼神，我真的很想找地洞鑽。只想對我曾經教過的學生說聲：孩子們，很抱歉，老師沒把你們教好，只希望以後你們的人生能遇到良師益友，端正自己的品性。

20190127慎獨

20190127慎獨

一個人處於獨處的靜思時刻必須謹慎小心，像深山修行的人士，他們修道養身很少聽到走火入魔的情況。但現今科技昌明，吃的油膩又有農藥殘留，飲食不正常。若是你面對壓力無法處理的時候，很容易在獨處時刻精神錯亂，也就是古人說的心火上亢，走火入魔，導致癲狂抑鬱，甚至跳河尋短。

這個病症中醫可以解釋，主要是血氣不順，有六味地黃丸，天王補心丹等調理藥物補救，但還是要靜態的打坐調理氣息，或是藉由早晨的八段錦、太極拳健身養氣，以達強健體魄的功效。

西醫比較直接，就是住院，接受精神藥物的治療，並加上心理協商的療程，來平復內心的精神問題。最主要的防治還是預防自殺以及傷人。在這個層面，西醫分工的更仔細，藥物也用得更精準。所以慎獨的意思是怕你半夜想太多天地蠻荒、宇宙繼起的大道理時，卻無法抽身回到現實，便會走火入魔。以前的人都有煉丹之術，就是在你的精神層面提升到某個境界時服用，以免走火入魔導致癲狂發作。

現在的人是在人生某個崁鏨，處於鬼打牆的撞牆時刻，一時氣血上亢，導致氣血逆行，整個人亂了套，便如瘋瘋癲癲的濟癲，語無倫次，精神錯亂，食不知味、茶不思、飯不想、覺不睡，整個人顛倒錯亂，此時只有住院，別無他法。

所以君子必慎獨，因為此症無藥可醫，一旦癲狂，只有人道毀滅，別無他法。不管你年輕時多麼英氣風發，一旦癲狂發作，只能說你的人生徹徹底底的完全毀滅，毫無解救之道。這時你只能聽醫師的話，乖乖地當個聽話的小學生，一就是一，二就是二，從頭做起然後經過二十年，你會發現人生也只不過是一坨屎，而你只不過是長在牛糞堆的蒲公英，隨風而逝。

20190117小故事

20190117小故事

在各位網友眼中精神病患應該是個精神錯亂的瘋子，根本不可能每天寫出那麼多小故事。大家也許會好奇精神疾病患者這種弱勢團體，到底是甚麼原因背景所形成？其實現在醫藥科技昌明讓精神病患者得到妥善的治療與控制，否則精神病院會人滿為患。

我很納悶為何大家不喜歡寫作，而喜歡玩線上遊戲，追韓劇，看宮鬥戲，這樣也是一天，為何不把時間拿來閱讀、創作呢？我的人生有太多故事可寫，我不想讓任何細節空白，我要留下自己的人生記憶在臉書文章。在別人眼中這只不過是文字垃圾，但對我而言卻是無價的人生瑰寶。

生活是自己取決的，想留下甚麼片段的也是自己。我只想留住預防失智症的人生證據當作以後的回憶。服藥精神科藥物，怕的是記憶力退化，所以要及早預防，否則以後走丟了，都找不到回家的路，那只有關在療養院的收容所當失蹤人口了。

年老要避免麻煩別人，生、老、病、死是人生必過程，我不想活到坐輪椅，氣切，包尿布過日子。因為我沒那錢請菲傭，只能靠自己當個獨居老人，直到死被野狗啃食。人生過去就過去，就怕過不去，吊在半空中，要上天堂也不是，要下地獄也不是，活著不像人，更像鬼，一口氣撐十年，卻躺在醫院度過，這樣的人生值得嗎？人有老的時候，年輕的時候勇不算勇，八十歲還是一條活龍那才了不起。

20190126想寫文章

20190126想寫文章

今天一整天都打開電腦聽音樂，星期六的周末假期讓我輕鬆，雖然外面天氣濕冷帶
些寒意，卻阻擋不我慵懶的個性。躁鬱症發作兩個月來，昨夜睡得最沉最香。因為夢到五專時期的同班同學一起在成功嶺上軍訓課，宛如同學會，不失威嚴又帶點詼諧，滿滿的回憶湧上心頭。

三十歲發病，如今過了二十二年，失業的我卻能在電腦前寫臉書，這是上輩子修來的福氣，否則早已在療養院人道毀滅，或淪落街頭成為人人嫌臭的街友。父母親很偉大，養我五十三年，真是活到老養到老。他們也沒有怨言，在我眼中，他們就是佛陀、菩薩、上帝、真主，任何至高的形容詞都無法描述他們的偉大，我欠他們的五輩子也還不完，真是慚愧不已。

不用問我未來的人生會如何，我只知把握每一天好好過，一個精神病患能活超過五十歲已經不容易了，我原本沒想到我會活過五十歲。最主要我有抽菸的惡習，又不喜歡運動，加上冰的飲料，不愛喝茶。但我這二十年沒甚麼感冒，也沒胃痛，雖不太健康，除了拿精神科的醫院就很少上醫院。

我活動的範圍最遠就到台東市閒逛，或到花蓮玉里鎮買日常用品、拿父母親的慢性處方藥物，除此根本沒到外縣市，說我是鄉下土包子一點也不為過。雖然活動範圍很小，我卻過得很快樂。一天兩百元的零用錢，坐公車有殘障愛心卡，所以不用車錢。這些福利讓我可以閒遊台東海岸線，看三仙台，看小野柳，到成功吃碗陽春麵，就醫，都很方便。

我不知我老了會變如何？因為無法就業，所以無法像大家想的可以靠自己努力掙錢改善環境。只能靠政府的福利措施改變生活，我有加入農保，65歲可以領七千元老農年金。那我總找事情做吧，我已經想了十年，還真的很難，會不會無解，我也不知道，只能聽天由命了。

20190126美夢

20190126美夢

昨天到台東幫父親買了刮鬍刀後，手中還有一千元，回到家中，把這錢匯到前幾天一位自殘無助的媽媽帳戶。最近看她的臉書，充滿希望與光明，而且找到了工作，跟兩位雙胎女兒相親相愛，人間最幸福的事莫過於此。

堂弟怪我只會買彩券，卻沒有身體奉行自己要奉獻。我對於事情有重緩急，而且我的奉獻是做長長久久，前年我一個月奉獻七千元。奉獻到被父親減縮零用金一天剩兩百元，現在只剩一位認養的台中惠明盲校的中學生。

也許昨天太累了，十點上床睡，睡到早上六點都沒起來，而且還做了美夢。夢到我騎腳踏車去成功嶺受訓，裡面有很多女學生跟我們這群大男生一起上軍訓課。上完課，騎著車離開營區，一邊吹口哨，一路享受清風徐徐，好不舒服。我不知自己能幫助別人多少，但我已經盡力了。

20190125刮鬍刀

20190125刮鬍刀

今天又跑了一趟台東，主要是幫父親買電動刮鬍刀，一隻六千五。看父親一把刮鬍刀刮了二十年，壞了又捨不得買一台新的，我只好將自己存的錢買一台較新潮的刮鬍刀，以解決父親用手動刮鬍的窘境。

父親一直猜不透錢從哪裡來？其實昨天父親要我寄兩萬元給兒子，我只寄一萬元，兩千元給母親，六千五給父買刮鬍刀。父親對外人都很慷慨，經常請人喝上千元的洋酒，或是買洋酒當作伴手禮，但對母親和我卻很苛刻。

昨天給母親兩千元，今天母親拿去買十件內褲。母親都捨不得花錢，還好有這多餘的錢，她才肯狠下心來買內褲。否則都穿了三、四年，內褲又破又舊，現在迎新年，也剛好除舊布新。

父親一直嫌我買的刮鬍刀太貴，但他自己卻捨不得花錢買一支新的，反正我們家就是對自己很省，對外卻很好客。對孫子，父親更是擔心他過年有沒有錢。前妻在金門有工作，年底有年終獎金。我匯一萬元希望他們天寒可以吃個火鍋圍爐，其餘的錢給兒子壓歲錢。

錢雖然不多，但算是一份心意。畢竟家裡也不是很有錢，只能匯一點錢以表心意。父親看到這篇文章一定會罵我，但家裡的錢拿不出來，又何必一直向外花錢呢？這些話父親聽不進去。也許下一屆鄉民代表選舉，如果父親的身體狀況還可以，可能還會出來選舉。到時他已經八十歲了，只能說父親真的是一個政治動物。

20190124抽獎

20190124抽獎

現在開始迷上抽獎，彩券中獎機率低，彩金少，又勞命傷財。自從這個月初到成功鎮的全家便利商店買了一包199元的福袋，雖然沒有抽中手機，但有巧克力，科學麵，蔬菜餅乾，即溶式奶茶，一罐檸檬紅茶，不但解了嘴殘，還可以上網抽賓士轎車。

昨天到台東市全聯商店買一罐西班牙進口的橄欖油及一罐五珍寶調和油，總共六百元。沒想到拿到發票，居然多了一張抽獎單。原來是消費滿六百元，就可以抽4K五十吋液晶電視，而且是周周抽十名，連續抽五周，讓我又滿懷希望的期待中獎。

明天 25日，又是統一發票開獎的時刻，上一期中四百元，這個月不知幸運之神會不會眷顧，只要讓我中兩百萬的二獎，那兒子的大學生活費就有著落了。手機也有抽獎趣APP，只要下載程式，便可參加抽獎。我已經抽了一個月，最大獎有液晶電視，IPHONE手機，IPAD平板電腦，每次只要有活動，我會投下神聖的一票，這種比花錢的彩券讓人更加期待。

雖然我還是買彩券，有時候也會失心瘋買到沒有克制，但只是一時衝動，通常都是一天一兩百元小額購買。反正有買有希望，若是我的全家福袋抽中賓士車，我還真不知要如何處理。因為我已經十幾年沒開車了，中獎還要負擔百分之二十的稅金，加起來也要二十萬，可是筆大數目。不過家裡的老爺車也開了二十年，確實該換一台新車了，希望能幸運中獎，讓我家成為賓士一族。

20190124加碼

20190124加碼

每到過年期間，就是台彩加碼的時刻，今天加碼的時刻未到，我卻已經到彩券行光顧彩券。昨天的大福彩中兩百元，今天再加碼買威力彩、今彩539、大樂透。和一千元的樂合彩，再買九張兩千元的刮刮樂，總共花了兩萬元。雖都沒中獎，內心特別愉快，又可以向光明的一天。

20190122歷練

20190122歷練

人生是一連串的歷練，撇開生病的過程，我也是經歷求學、考試、當兵、求職，結婚，養家活口，離婚、失業等過程，再加上生病二十年的經歷，可以算是歷練豐富。難道這些不會開啟我對人生的渴望嗎？我也有走不去的撞牆期。雖然難熬，但也捱過去了。

現在的我依舊在家養病，而且寫臉書寫出心得。每一篇都是人生精華，雖然只有短短幾段文字，卻不見滿懷喪志之情，取而代之的是對人生的渴望，這是十年筆耕下的心得。

唉聲嘆氣是一天，熱情洋溢是一天，絕望是一天，渴望也是一天。那為何不積極面對人生？我們苦，想想還有比我們更苦的眾生。如果我們不想活，那些人不就消失在地表，成為無用的垃圾。

轉念是很重要觸媒轉換器，可以改變憂悶、煩躁的心情。只要讓我在電腦前聽著音樂，寫文章，我的心便安靜下來，不會胡亂想。把想講的話寫下來，速度不用快，慢慢整理思緒，如此我筆寫我口，變成鍵盤寫我口，那是一種心電感應，也藉此撫平我攪亂的心思。這招非常有效，我不藏私，把這秘方提供給大家參考。

20190122近朱者赤

20190122近朱者赤

我每天上臉書的時間非常久，甚至一整天開著電腦，一邊收聽廣播。我喜歡看南懷瑾大師的粉絲頁，網頁所講述的道理都淺顯易懂，對修行人助益頗大，我會加以分享。還有生命大數據粉絲頁也是我喜歡閱讀的網頁，講述宇宙生成，我們的宇宙處於虛擬空間，一切都是如幻似真的假象，那我們人生要追求甚麼呢？

其實我們這一生追求的便是內心的自我，我們想擁有一棟舒適的豪宅，我們便會傾其一生，致力於賺錢致富，滿足我們的夢想。若我們想孩子有出息，便會督促子孫注重學業與品德。若是我們注重養身，便會控制飲食，重視運動，登山、慢跑，作息正常，經常做身體檢查，以防癌症上身。

但有一件事我們經常忽略，那就是心靈的提升。這不像一般人追求的有形物質，而是無形的精神層面，很難用言語說明。但當你體悟到靈魂也是需要養分滋長十時，你的心境是寧靜、安詳地有如小嬰兒倘佯在母親子宮的羊水般悠閒自在。這時你會有朝聞道、夕死可矣的領悟。人生最重要的便是精神層面的領悟，若能體悟這點，那我們所處的困境也將迎刃而解。

20190122泥菩薩過江

20190122泥菩薩過江

是否想過泥菩薩過江將變成一坨爛泥，化成泥水隨江東流，那泥菩薩為何要過江救渡世人呢？因為佛菩薩無我的慈悲心，只有聞聲救苦，絕無自我本位。不管是善心人士、或是千古罪人，都會盡己之力幫信眾脫離苦海。除非世人的業力太大，拖不動吸引力法則，只好果報隨業力轉，這時佛菩薩也無能為力。

助人並不在乎舉手勞，一點棉薄之力也會讓受助者感激不盡，尤其是久旱逢甘霖般的即時援助，如同及時雨般救助一個家庭，那可說是功德無量。我雖身無恆產，但真的是想幫助那些急難需要援助的家庭。也許現在沒錢，但我會記下該帳戶，只要手中有錢，必定匯錢過去。

也許只是區區一千元，但我絕對會義無反顧地幫助這個家庭，因為我的願力就是幫助苦難弱勢團體。雖然我也算是殘疾人士，但我還是想幫助比我更弱勢的團體。因為我已經體會泥菩薩的心情，若無捨我，又怎能成佛呢？因為施捨時是最容易見到自性佛的時刻，畢竟此時你的內心是最快樂的。

20190121尾牙

20190121尾牙

天是農曆十二月十六，也是一年一度的尾牙，又是福德正神的生日。一大早便到彩券行買彩券，看年終是否能海底撈月、槓上開花。但下午看到一位住在台中的女網友，血淋淋的貼出割腕畫面，真的讓我震驚。雖然不久後就刪除畫面，我還是希望警消能極力救人，畢竟是一條生命，可不能開玩笑。

人生有高低起伏，捱得過海闊天青，捱不過就成了明日的社會新聞。社會是很現實的，尤其對精神疾病患者等弱勢團體極不友善的台灣，要如何避免一而再、再而三的悲劇發生？除了社工，家人的關懷，以及按時服藥、定期就醫都是缺一不可。

我們都不想看到悲劇發生，但是一個人死意甚堅的時候，你攔得住嗎？基層的醫護人員是最辛勞的，他們無時無刻不在堅守崗位，但總是防不勝防。天氣變化的寒冬也是增加憂鬱症患者籠罩在陰霾的低氣壓下，無法自拔。

身心科門診門庭若市，大家都有解不開的枷鎖。但心病還是要心藥醫，通常能解開心鎖的不是別人，而是你自己。只希望在福德正神聖誕千秋的今日，能庇佑這位女網友早日康復，走出陰霾，並且找出解開枷鎖的鑰匙迎向光明人生。

20190121三眼神童

20190121三眼神童

上一世紀的日本漫畫作家手塚治蟲曾創作過一部日本三眼族的故事，漫畫中一位三眼神童的眉心上方具有第三隻眼，只要那個眼睛睜開便是整個城市毀滅的災難開始。

第三隻眼具有強大的魔力，只要他手中握著方天戟，那真的可以抵抗各方惡魔，甚至可以說，三眼族是外星生物。若是將他的第三隻眼用OK繃貼住他就像天真無邪的小孩，不知世間險惡。

漫畫的創作空間可以無限擴展，也是延伸科技知識的最快途徑。也許現今科技知識無法解釋的現象，都可以藉由科幻小說、電影、漫畫來呈現。所以才會有科技始終來自於人性這句話，畢竟人類對未知領域總是充滿好奇與突破。

20190120兩個月過後

20190120兩個月過後

經過兩個月癲狂的躁鬱期，突然停滯了下來，一切都變得呆滯毫無動力。可能是這兩個月長期睡眠不足，所以這十天藉由充分的睡眠補充體力，讓消耗過度的精力得以獲得恢復。

最近晚上睡眠達九個小時，白天還要睡三個小時的午覺。天氣冷也有關係，畢竟作息要正常，否則躁症發病是很折騰人的。現今的我是想睡的，主要是睡前的藥在半小時前已經服下，藥效開始發作，但我還是想寫一篇睡前文章當作今天的結束。

現在發病的時間雖長，但症狀仍屬輕微，只是想法天馬行空。從內子宮想到外太空，想到亞當、夏娃，想到開天闢地，想到宇宙從無至有。經過一個翻轉，自己的腦筋騰空以後，變成了空白一片，留下的只是當時記載的臉書文章。

雖然荒誕，但也是一種心靈提升。畢竟我沒發狂到買保時捷，買帝寶大廈。至少我還有理智控制自己的情緒。也許手機電話費會超過一千元，但這已經是我歷次發病來花費最少的一次。連父母都不知道我這兩個月處於發病狀態，只是看我一如往常地在電腦前聽音樂、寫臉書。

眼尖的網友看到我的文章一定會發覺我的不同。文章的用語、下筆的語氣都跟以往的自怨自艾完全不同。我討論的是宇宙大爆炸，這在任何一個躁鬱症患者是不會想到這些的。但這些言論從我二十年前發病至今，卻是有脈絡可循。所以這次的發病啟發我心靈再度提升罷了！但這種狀況不能一而再、再而三的發生，否則我的體力將無法負荷。

20190118明和佛

20190118明和佛

我大學時期的麥金塔電腦，可以聽CD，看VCD，非常人性化，也是我的第一台電腦。但它的壽終正寢並不是年久失修，而是1996年悟道時我立下誓言：「人間有苦，皆由我受；地獄不空，誓不成佛。」後，便在電腦的文書檔上一直打著《明和佛》三個字，直到佔滿整個硬碟，父親趁我到花蓮光復鎮一貫道壇主家靜養的一個月，要求堂弟把我的電腦全部刪除，連作業系統一個也不剩。

回到家，打開電腦只見烏黑一片的畫面，五萬元買的電腦就此報廢，大家都說我瘋了，但我知道我在做甚麼？這一生中拜了那麼多神明，為何不拜自性佛呢？我把自性佛取名為《明和佛》，便是為喚醒靈魂深層的佛性。我知道這是一種悟道，卻不容於現今社會。最後不敵家人強逼我就醫服藥住院，就這樣二十年。

偶爾夜深人靜，我還是會呼喊著內心的自性佛，我深知，祂依舊在看顧我，也許我迷失，也許我發病癲狂、憂鬱，祂都不離不棄陪伴我。佛不必外求，只是迷失的眾生是未覺的佛，佛是已覺的眾生。這在眾多覺者口中已是老生常談，我們如今聽到卻如雷貫耳。所以《明和佛》是我自性佛的名稱，原本無名，只是強加名號以便區別罷了！，各位覺者，你們又是否找到自己的自性佛呢？

永恆

永恆

在一粒沙中

看到全世界

在一朵野花中

見到天堂

將無垠

握在手掌中

見永恆

於一剎那間

——威廉．布萊克

《一念一世界》

《一念一世界》

一場電影落幕，

有人看到了愛情，有人看到了正義，

有人看到了友誼，有人看到了人生。

一段人生，

有人看到了財富，有人看到了健康，

有人看到了感情，有人看到了智慧。

你看到的，其實是你的心，

你的心是甚麼，你就看到了甚麼；

你的心變了，看到的，也就變了。

20190117走出去

20190117走出去

寫博客對於精神疾病患者有心理上的療癒絕非空穴來風，十幾年前我在前妻姊夫的診所當藥師，姊夫便要求我每天讀一頁聖經，然後寫讀書心得，有時我甚至寫三頁十行紙，只是工作及情緒不穩定就回台東養病，因而離開藥師工作。

也因此，寫博客成了我的樂趣。只要一件事情成為你的樂趣，你便會喜歡上它，甚至非它不可。每天只要二、三十分鐘的時間，把腦袋清空，不用煩惱明天要憂慮甚麼，今天的苦難今日承擔就好，不需帶到明天。

我不是一開始就看得那麼開，我也是寫了十年才突破藩籬，走出陰霾。如今想要推廣這種方法，給身心疾病患者運用，卻受到空前阻礙。難道整天耗在家的身心疾病患者，一天抽不出兩小時寫一下自己當前的心情感受嗎？這是一個不用花錢，又能解決自我問題的最佳方式，為何大家不拿來運用，而只會整天怨天尤人呢？

我不禁納悶，難道是生病久了沒有動力，或是吃藥吃久了變成了傻子？問題沒解決，你將永遠走不出憂鬱陰霾，那為何不面對問題，找出癥結，否則永遠在鬼打牆，這一生將無可救藥。何不找個工具把問題的癥結打開，這樣才能有法可循，有藥可醫。

寫博客每天審視自己的心態是最好的方式，把你不敢面對的問題攤在陽光下。你會發現生病的不是你，而是這個社會，是這個社會生病，你只是個努力走出陰霾心情的鬱悶者，只要走出來，便是海闊天空，走不出將是寡婦死了兒子，沒指望。命運就是這麼現實，我們只能面對，無法逃避，若一再逃避，將永遠捲縮在灰暗的空間走不出來。

20190117退出臉書憂鬱症團體

20190117退出臉書憂鬱症團體

上個月加入臉書憂鬱症團體，貼了十幾篇以前寫的博客，其中一篇提到已故作家林奕含，沒想到著個名字竟然觸動許多被性侵女子的憂鬱症患者，他們無法接受這個名字的出現，因為這會勾起她們悽慘的過往。我本無心，沒想到他們憂鬱症更加嚴重，甚至有人要我離開這個團體。

可見憂鬱症患者是個封閉狹隘的空間，不容許不同的聲音，每個人在怨天尤人，難道這對病情有幫助嗎？他們都是二、三十歲的年輕人，以後還有很長的路要走，他們不走出自己的牢籠是沒人可以幫助他們的。問題是他她們是否認清自己的目標，看清自己問題的癥結所在？

我提供自我的心得供他們參考，卻得到反效果，只能笑一笑離開這個團體，只能說不必對這些沒有病識感的患者計較，畢竟他們要怎麼走出憂鬱陰霾都不自知，又如何評論我的文章是對是錯呢？

既然不願接受我每天寫博客的建議，那我只好退出團體，過自己的生活。畢竟我有自己的問題要面對，藉由博客可以解決自己的問題又何必求助別人呢？所以看開點，被人家罵瘋子也不是第一次，只是一個毫無希望的憂鬱症患者罵一個處於躁期的躁鬱症患者瘋子，不就是龜笑鱉無尾般可笑嗎？想想真是悲哀，提供一個解決內心鬱悶的方法，竟被罵瘋子，那我只能繼續瘋下去，那又能怎麼樣呢？

20190117這兩個月

20190117這兩個月

去年十一月底到現在2019年一月中旬，這兩個月的期間，53歲的我經歷脫離現實的幻想與理智的自我拔河的景象。這是躁鬱期的危險期也是享受輕躁期的欣快感，腦內的多巴胺分泌讓我快樂，但十幾天後，開始有股聲音驅使我去哪裡，甚至控制我的思想，連手機都像我的小精靈被我搞到當機五次，鎖碼兩次。

曾與大學同學討論自己悟道的過程，其實每次的悟道都是一場危險的奇幻歷程。因為此時最容易躁鬱發作，若無法定下心，降伏心猿意馬，將會癲狂亂跑，甚至要靠藥物與住院治療。這兩個月期間，我有一個月沒服藥，沒刮鬍子，沒洗澡，純粹是在思考，只在想宇宙天旋地轉的道理。

我甚至認為我所住的台東縣是個陰陽魔界，處於妖魔分界之際，幻想與現實交錯，不睡覺，上網玩手機，寫博客，只想把心中的想法記錄下來。因為我知道錯過了這段記憶將變成一片空白，所以我努力翻閱過去的博客，並告訴自己一定要撐過去。還好經過兩個月的大膽試驗，終於回復平靜的自我，現在還是乖乖服藥，每天洗澡，鬍子剃掉，不再玩手機，得到的答案是：我們處於如幻似真的虛擬世界中，我們被超級電腦的母體控制而不自知。也許大家認為我科幻電影看太多，或是玩電腦玩到腦筋中毒。不管大家怎麼想，我只是把自己的想法講出來罷了。

每一次的癲狂再回到現實是要死掉許多腦細胞，但經過七次住院的我已經知道享受躁期的欣快感，卻能避免鬱期帶給我的窒息感，繼續抬起頭，向前走。不管別人怎麼想，我還是繼續寫著博客告訴自己：我活下來了。不但活下來，我的躁鬱人生更向前邁開一大步。也許和我一樣年紀的病患已經在療養院養老等死。但我要與生命搏鬥，甚至要與天鬥，鬥看看我這條命能活多久，這樣的生活才充滿樂趣，你說不是嗎？

順治皇帝出家詩

順治皇帝出家詩

天下叢林飯似山    缽盂到處任君餐

黃金白玉非為貴   惟有袈裟披身難

朕為大地山河主    憂國憂民事轉煩

百年三萬六千日    不及僧家半日閒

來時糊塗去時迷    空在人間走這回

未曾生我誰是我    生我之時我是誰

長大成人方是我    合眼矇矓又是誰 

不如不來亦不去    來時歡喜去時悲

悲歡離合多勞慮    何日清閒誰得知 

若能了達僧家事    從此回頭不算遲

世間難比出家人    無牽無掛得安宜 

口中吃得清和味    身上常穿百衲衣

五湖四海為上客    皆因宿世種菩提 

個個都是真羅漢    披搭如來三種衣

金烏玉兔東復西    為人切莫用心機 

百年世事三更夢    萬里乾坤一局棋

禹開九洲湯放桀    秦吞六國漢登基 

古來多少英雄漢    南北山頭臥土泥

黃袍換卻紫袈裟    只為當年一念差 

我本西方一衲子    為何落在帝王家

十八年來不自由    南征北討幾時休 

我今撒手西方去    不管千秋與萬秋

20190114臉書朋友

20190114臉書朋友

我很佩服臉書朋友，住在敘利亞、非洲，中文造詣還那麼好，不僅看得懂中文繁體字，還邀我投資石油事業，真佩服他們天馬行空的騙術。台灣人真可惡，不僅騙自己人，還騙亞洲華人，其惡劣行徑真是目無王法。

現在騙子多，臉書充滿了騙子，騙財騙色，這些都辜負了臉書創辦人祖克伯的本意。原本好好的交友平台，卻徒增好幾層面具，讓人看到人性的醜陋面。還是有網友關心我的病情，在此感謝。對於那些只想騙財騙色的網友，我只好刪其帳號，在此告知。

20190114發病邊緣

20190114發病邊緣

這兩個月來我都處於發病邊緣，情緒一直在搖擺著，下子狂躁，一下子鬱悶。但我知道一定要休息，睡眠減少是主要因素，主要是自我減藥，導致藥量不足無法控制情緒。所以在臉書寫一些奇怪的論述，這些都是偏激我執的想法，現在看了覺得非常可笑。

我也說不出所以然為何情緒會突然變化，我認為電腦、手機是有生命的，甚至覺得它們在學習人腦。淡水薔薇學妹送我手機，三年來根本連碰都沒碰，也沒拿來打電話，甚至根本沒人會打電話給我。沒想到這兩個月被我玩到當機五次，還被鎖卡，光跑電信公司，就跑了七次，真是躁鬱症發病，甚麼把戲都搞得出來。

新成立的臉書戶已經累積四千個網友，有的約我加入行銷公司，有的邀我一夜情，有的是網路詐騙，大概有四千人是我不認識的外國人。我不知他們加我為臉書朋友有甚麼意義？難道他們不知我是躁鬱病患者嗎？若是這個月的電信費用增加兩千元，那只能說我的躁鬱症又發作了。

一直想買一台I PHONE，但我的收入是每天兩百元的零用錢。每天逛著購物網站，安慰自己等年底有新機型再買吧，反正電子產品都會過時，而且我的手機陪我三年，輕巧又好用，沒有必要不須換手機，除非不堪使用再來買一台平民價格的手機。而且安卓手機的平台比較親民，不會太傷荷包。等我有錢，中了彩券再換蘋果手機也不遲。反正無欲則剛，又何必追求流行而陷入慾望的漩渦而無法自拔呢？

20190110我的臉書

20190110我的臉書

我寫博客已經有十年的歷史，剛開始是為了寫給離異的兒子留下一個當父親生前的點點滴滴。在他小學三年級的時候，曾經質疑我寫的博客根本沒人看，為何還要每天寫？其實兒子不知這些都是我對他的一生訓示，讓兒子看看父親如何對抗躁鬱症這個疾病而努力不懈。

如今兒子高一了，他會看我的文章，也從中學到做人處事的道理。雖然他在金門，我在台東，但我對他的品德教育仍是念茲在茲。不管他的功課如何，我希望他能保有堅毅卓絕的毅力克服人生的各種難題。

人生的挑戰是無所不在，我們可能會處於人生低谷，但我都鼓勵自己努力翻轉，雖然找工作處處碰壁，人生失意不得志，躁鬱的情緒攪擾我讓我無法好好思緒。但我還是抱持著恆心，每天寫一篇以上的博客激勵自己，告訴自己：我活下來了。不但活下來，還留下篇篇詩章給兒子閱讀，看看我這個做父親的是如何面對躁鬱症。

我是不死的戰士，我一直在戰鬥，無論勝或敗，我都努力存活下來。因為我不願活在死寂的陰槁中唉聲嘆氣。我要努力跳脫以往的怨天尤人，我要活出新生命，甚至找出自我的人生目標。如今起風了，我的人生也開始啟航，不管年紀已經來到五十三歲，至少有了十年的沉潛，我的文章從沒人欣賞，到如今開始得到迴響，回首過去，那段在電腦前猛敲鍵盤，吐露心聲的我終於看到黎明的第一道曙光。這種心情是愉悅的，也讓我更想幫助與我有精神疾病患者同胞們，希望他們能放下心中的擔子，努力向前，向著人生的標竿前進，總有一天會達到目標的。

20190110這一生最感謝的大學朋友

20190110這一生最感謝的大學朋友

這一生中最感謝的大學朋友，是小紀和爆爆，若沒他們兩人在我淡水五代全民藥局發病時，對我的照顧，我可能已經成為一個失智無法自主的街頭遊民。沒有他們在我最緊急的時候幫我妥善照顧，我可能已經成為失蹤人口。

他們兩人是班上唯一看過我發病的同學，當時的我血脈噴張，力大無窮，嘶吼聲之大，震動天際。但他們的專業素養，把我當一隻發狂的野獸照顧，讓我重生活到現在。

雖然他們學的是獸醫，但他們並不害怕我這位神智不清的精神病患者，在此說聲感謝。結婚前，我曾帶前妻去登門拜訪，只想告訴他們我要結婚了，雖然這一生我沒有功成名就，但對他們兩人的救命之情，感激腑內，在此銘謝。

20190109蝴蝶效應

20190109蝴蝶效應

躁鬱症發病二十年來，每一次的發病對我來說都是一種領悟，也許我的瘋言瘋語在世人眼光中會嗤之以鼻。但我知道我要逆流而上，因為我的生命充滿了戲劇性了。這幾天我在發病邊緣，但我仍用僅存的理智控制情緒，在不可控制的行徑中找出一條飛往未來的道路。

我是一隻隨風飛舞的蝴蝶，優游在田野花叢中，找尋流奶與蜜之境。雖然花兒無心，我卻有意，因為每個花朵都是我前世今生的有緣人。我的一生在五專三年級，參加一貫道的仙佛班中已經命定了。當時的我失去意識坐在椅子上，也許是我的靈魂出竅，親自獻壇在仙佛班中，藉由三才扶乩寫下一篇未來的人類歷史。

當時的記憶中時間靜止約三小時，有兩個人到台南關廟的一家醫院七樓把三十歲時準備跳樓的我一把抱住。所以我三十歲時的跳樓由孫悟空宮廟的住持與道長把我抱住，我才不至於墜樓墮入陰曹地府，留著這條小命完成悟道講道的功能。

我知道我的能力有限，但每一次的發病都是在阻止人類的災難發生。我的能力無法到達的，就只能靠諸天神佛，與地上濟世人員完成。這是一場艱苦的戰爭，我的搖搖擺擺，瘋言瘋語，只是要證明我的誓願：「人間有苦，皆由我受；地獄不空，誓不成佛。」是會感動天地的。只要我不死，這個善念一發，必定能改變天地，讓世界更美好。

也許各位又認為我的幻覺出現了，但我就是兩手空空也要持續奉獻。只要哪裡有比我還苦的弱勢團體，我便有錢出錢，毫不吝嗇。雖然我的疾病無法當志工，但我能寫文章給那些正處於精神疾病的患者閱讀。也許只是棉薄之力，卻能滴水成穿。

我不願再活在自怨自艾的狹小空間哭泣，我要幫助比我更需要幫助的人。我已經五十三歲了，再活也沒幾年。若不能做一些對社會有益的事，那就愧對諸天神佛把我從鬼門關中救起。若我不感恩，反而怨天尤人，那不是罪孽深重嗎？

我完美的孩子 原作者：可頌 蒲公英希望月刊2018.08

我完美的孩子   原作者：可頌  蒲公英希望月刊2018.08

  聽見太太順利生產，戴高樂喜上眉梢，卻在接過孩子後臉色大變，因為女兒是個唐氏症寶寶……。

  當時的法國時局動盪，人們得知戴高樂有個特殊兒，紛紛猜他會將女兒送進療養院，好專注國家大事。

  然而，戴高樂仍常花時間陪伴女兒，因他認為：要治理好國家，就要先當好一位父親，讓孩子擁有幸福是父母的責任。

  雖然女兒最後仍不敵肺炎去世，終其一生都不明白父親的位高權重，卻擁有最完整的父愛。

  多年後，戴高樂在遺囑中捨棄國葬，選擇與女兒同眠。因失去摯愛的女兒，讓戴高樂明白愛的真諦，激勵他要付出更多，成為更好的總理。

  兒女是神所賞賜；子孫是祂賜給我們的福份。

      《聖經》詩篇127篇3節

賞識你的孩子

賞識你的孩子

凡能賞識處，便見真愛    王財貴博士

  去年暑假，我到大陸位讀經教育推廣作巡迴演講，經過北京、長沙、昆明等地時，都有人對我提到周弘這個人和他的「賞識教育法」，並且送我相關的光碟和資料，交代我一定要看看。他們說，教孩子讀經已經太好了，如果讀經教學能和「賞識」的觀念相結合，則我們的下一代就更幸福了，教育就更有希望了。果真如此嗎？我當時來不及深入了解。回台灣以後不久，就有推廣讀經的朋友從屏東寄這本新出版的書給我——呵！周弘的教育法已經在台灣傳播開了，著實令我驚訝！過了一個月，這一群朋友認為：如果能讓普天下所有家長老師都了解賞識教育，對家庭親子關係，學校教育功能，乃至社會青少年問題，必然大有改善。所以決定要將這本書像推廣讀經一樣來推廣，並要我為此書的推廣寫一篇序言，這就更令我驚訝了！

  仔細地讀完這本書，我印證了大陸朋友的說法，也明白了台灣朋友的心意。

  這是一本很簡單的書，人人都可以看懂的書。

  這是一本動人的書，可能會讓你掉淚的書。

  這是一本喚醒人性的書，不管是誰，一定要看的書。

  所謂「簡單」，誠如作者自謙，他只是一個很平凡的人，並沒有甚麼了不起的學術背景，他的文章只像說家常話一樣。所以上至大學教授，下至小學程度，都可以看得懂。而且篇幅不大，兩三個小時就可以看完。

  但是，因為這裡所呈現的是一片真誠，所以「動人」；因為這裡充滿了愛，所以會讓你「掉淚」。古人說：「讀陳情表而不落淚者，必不孝；讀出師表而不流涕者，必不忠。」現在，周弘和這些作者一樣，並不是有意來感動你，而是在那一種真誠知愛面前，你將為自己以往的急切無知而悔恨，為已經造成自苦又傷了孩子而惋惜。不過，凡是看本書而有所感觸，悔恨，惋惜，甚至落淚痛哭者，並不表示大錯既成無可挽回，反而是一件值得慶幸的事——慶幸，是慶幸自己還來得及補救，並且機會即在眼前！

  補救之道，不遠，也不難。只要回歸真誠，回歸愛；其實也是回歸「人性」，回歸原來的自己。因為自己原本的心，就是真誠與愛。但遺憾的是，一路走來，不知不覺，竟辜負了初衷，乃至越演越烈，終至不可收拾。現在，沒有別的，唯有回歸，回歸「賞識」！只要回歸「賞賜」，則那原本純然的真誠與愛，便重新恢復它的活力。凡能賞識處，便見真愛；有真愛時，有感通；感通知所及，則有春意，有生機，有創造。

  我深深覺得，本書所涉及者，不只是教育，乃是關係到整個人性深層的觸動。所以，我建議教孩子讀經的家長老師一定要好好閱讀，能以「賞識」教讀經，則兩全其美，經典之本意恍然就在「賞識」中隱隱呈現。此外，凡是研究教育的學者、主掌教育的官員，以及天下為人父母師長者，皆應一讀再讀。大家將發現，教育不再那麼棘手，吾家吾國，前程依然似錦。甚至，我認為，也應該介紹給青少年朋友讀讀，如果原來就在「賞識」中長大的孩子，讀了後，更將感恩不已，珍惜此身；如果不幸，是在「不被賞識」下長大的孩子，讀了後，或許可以學會悲憫自己，進而學會悲憫世界，一轉念間，把一像的粗浮怨唳，化為體諒嘉祥。

如果能擁有賞識的心，來賞識自己，賞識孩子，賞識學生；進而賞識父母，賞識兄弟姊妹，賞識丈夫，賞識妻子，賞識朋友，賞識工作，賞識上司下屬，賞識環境，賞識自然……賞識天地，賞識一切！——賞識一切，則當下有無限生機，無限開創，逆境可轉順境，腐朽將化為神奇。

  天下之事，原來如此簡易，如此明白！是為序。

          二零零二年三月一日