20190117走出去

20190117走出去

寫博客對於精神疾病患者有心理上的療癒絕非空穴來風，十幾年前我在前妻姊夫的診所當藥師，姊夫便要求我每天讀一頁聖經，然後寫讀書心得，有時我甚至寫三頁十行紙，只是工作及情緒不穩定就回台東養病，因而離開藥師工作。

也因此，寫博客成了我的樂趣。只要一件事情成為你的樂趣，你便會喜歡上它，甚至非它不可。每天只要二、三十分鐘的時間，把腦袋清空，不用煩惱明天要憂慮甚麼，今天的苦難今日承擔就好，不需帶到明天。

我不是一開始就看得那麼開，我也是寫了十年才突破藩籬，走出陰霾。如今想要推廣這種方法，給身心疾病患者運用，卻受到空前阻礙。難道整天耗在家的身心疾病患者，一天抽不出兩小時寫一下自己當前的心情感受嗎？這是一個不用花錢，又能解決自我問題的最佳方式，為何大家不拿來運用，而只會整天怨天尤人呢？

我不禁納悶，難道是生病久了沒有動力，或是吃藥吃久了變成了傻子？問題沒解決，你將永遠走不出憂鬱陰霾，那為何不面對問題，找出癥結，否則永遠在鬼打牆，這一生將無可救藥。何不找個工具把問題的癥結打開，這樣才能有法可循，有藥可醫。

寫博客每天審視自己的心態是最好的方式，把你不敢面對的問題攤在陽光下。你會發現生病的不是你，而是這個社會，是這個社會生病，你只是個努力走出陰霾心情的鬱悶者，只要走出來，便是海闊天空，走不出將是寡婦死了兒子，沒指望。命運就是這麼現實，我們只能面對，無法逃避，若一再逃避，將永遠捲縮在灰暗的空間走不出來。