20191011感言

20191011感言

我不願說我認識的人有可能是心理疾病患者，因為這個標籤誰也不願被貼上去，一貼上去等於宣布死刑，所以我只能觀察，畢竟日子是他們在過，承受者是他們。

我只能做個導引專，藉由我的文章牽引他們的情緒，順便檢查讀者自己是否有這些症狀。很多人都提倡運動可以提升對精神疾病的抵抗力，醫學也證明如此。但被情緒攪擾的病患，是提不起勁做任何運動。除非有個動力，或有人指導，否則都會半途而廢，而且社交功能越來越萎縮。

走出去對精神病患太重要了，但走得出情緒的銅牆鐵壁嗎？這是需要時間的。有些病患很幸運走得出來，這都是對疾病有相當的認知，並且與醫師密切配合，持續運動，將情緒轉移在其他興趣。如此才能預防重複的憂鬱情緒，這真的是個很難的課題，罹病二十年的我還在學習。

自從父親出院，我的工作變多，這也是情緒的轉移，我不會一起床就急於去彩券行。而是把該省下的錢留下來，克服買彩券的慾望，每天餵魚、磨藥粉、倒垃圾，寫臉書，就佔據了一天的時間。而且服藥的我又加上活動量增加，很容易昏昏入睡。中午要小憩一眠，晚上六點又要躺個床，九點睡意一來ˊ就睡到隔天六點，因為睡眠對我很重要。

充分的睡眠對腦活動力極強的躁症患者常重要，若是睡眠不足，衝動就是發病前的指標，亂買東西 ，亂買彩券，任意花費都會造成財務上的損失。而且會成癮，一旦成癮就很難根治。所以我藉由寫臉書解除內心的心魔，自從我把我與五專學妹的對話完全在臉書公布後，似乎變了另一個人，看淡許多人生世事，當我許下一家哭總比一路哭的心願時，上天似乎也悲憫我家的狀況，反而讓父親改掉飲酒、吃檳榔的惡習。

這次手術對父親而言也有一番體悟，他都待在樓上拒絕訪客，專心養病。現在開始學習自己磨藥粉，生活自理。而我也改掉買彩券的癮，因為這場戰爭是長期抗戰，現在是緊縮食的時候，我又怎能前方吃緊、後方緊吃呢？父母老了，我也要體會父母辛勞。