心靈交談

與心靈交談 一件事重複做，做了二十年，你就是專家。同樣的，對於心靈療癒，你才是自己的人生導師。要如何做？就是重複做一件事，做什麼事？每天與自己進行心靈上的深談，聊聊你面臨的問題。你可以抱怨，你可以憤怒，你可以悲哀，你可以哭泣，但是不要對別人說，而是要對自己說。 如何說？把它寫在隱私的電腦記事本，或是寫在word檔，每天寫，寫到你的心情開朗了，可以將你的文字發表在臉書等公開網路平台，這時你會受到別人異樣的眼光，但請你別放棄，你要試著走入人群中，接受別人的檢視，讓大家看看你的想法是否需要修正。 同樣的你會再度陷入失敗的情緒中，因為沒有人了解你，甚至你想再度放棄你自己。但請你別放棄，繼續寫，即使沒人看也沒關係，你就告訴自己這是今天的功課，你要完成它。當你有一天突然開竅了，文筆也運用自如，所使用的詞彙也越來越生動活潑，慢慢地又有新讀者光顧你的臉書，他們會問：你是如何走出人生的死蔭的幽谷？ 其實原因無他，你這二十年只做一件事，那就是與自己對話，你已經成為自己最知心的朋友，甚至已經到了無人可以取代的地位，這時別人的驚奇只是你一步一腳印走出來的。你已經可以以健全的心態面對人群，成為自己心靈療癒的人生導師。而這個過程，我稱之為與心靈交談的人生旅程。