你快樂嗎？

你快樂嗎？ 為何問大家這句話？因為不快樂是痛苦的源頭，所以你本身要快樂，才能避免憂鬱等精神疾病。而不快樂的源頭是什麼？就是我們付出的太多，獲得的太少，長期的心理不平衡所致，因為你會比較。但你有沒有問自己：我是否愛過自己，讓自己快樂過。也許你認為快樂就是來自物質的享受，但我要告訴你物質只能滿足短暫的快樂，很快的你會覺得匱乏，因為物質的享受必須付出等值的金額才能得到，若這享受是分期付款得來，那只會讓你更加不快樂。 真正的快樂來自心靈，如何讓心靈寧靜，多閱讀，所以你可以利用圖書館的書籍借出來閱讀，並找出自己的興趣，找幾本工具書讓自己上手，然後摸索要點。例如你喜歡做菜，就可以翻閱食譜料理。如果你想寫作，就買寫作技巧的指南書，若你對繪畫有興趣，就買畫筆、顏料，開始上色作畫。就是把興趣培養成日常生活的一部分，從中得到樂趣，你便會挪出一部分時間在你的興趣上。當成果完成，你會很快樂，這才是快樂的泉源。