20210722推薦給大家

 禪的意境很深，我只是用自己的方式尋求內心平靜，經過十年筆耕，我已經慢慢理出心情平靜的方式，那就是試著寫出一篇讓自己心靈寧靜的文章。不須長，只要達到呼吸勻稱，腦波平穩的無干擾境界就可以。首先我會把音樂調小聲，要寫作前先喝一杯水，上個廁所，把尿排光，在一個無負擔著狀態下想著如何讓自己心靈平靜的寫作，進而達到文字禪的意境。這是一種修行，這時我會盤坐，吹著電扇，並且不要太多衣著，很清涼，保持思緒平穩。但要呈現甚麼文字我不知道，只是隨興發揮。我從不會想到我的文字會破壞美感，因為我就是個不完美的個體，所以我並不會追求完美，而是一種尋求隨興的寧靜，藉由這份寧靜穩定我的思緒，達到心靈療癒的效果。這是我新開發的文字，以後也會朝這方向寫作。避免勾心鬥角的政治言論，一切以自我的病情為出發點。我一定要照顧好自己，否則沒人未我善後。也因如此，我更加精進文字的淬鍊，把內心昇華，提升自己抵抗情緒的干擾，如此也能分享給讀者我藉由寫作穩定情緒的方法。我不要求每個人像我一樣，但這個方法我嘗試了十年，確實有療效，我才會推薦給大家。