20220117沮喪

也許你面臨的不是死亡，而是沮喪，就是一種提不起勁的憂鬱，那種沒有元氣的失意感，會讓人壟罩在低氣壓下。為何會這樣，以前的你是很陽光的，會去打球、健走、旅遊，現在甚麼都不想做。我只能說你處於憂鬱期了，若是持續兩個禮拜，連續失眠三天，你可能會尋死。有這麼嚴重嗎？別忽略精神疾病的嚴重性，也許你認為只是感冒，但兩個禮拜不算短的時間，期間又造成連續失眠的現象，你就要主動就醫。別認為你可以撐得過去，這是你的身體在抗議了，請相信我的話，到身心科做個心理諮商。別害怕，這是救你脫離險境的唯一方式。我說過若你吃飯的時候無法專心吃飯，睡覺的時候無法安心睡覺，而且睡不成眠，身心疲憊，請直接找專業心理醫師診治。我只能幫你到此，其餘的要靠你自己。問題是你願不願踏出那一步，不必害怕，醫生不會把你吃掉。我問你，你是要命還是要自尊，拋開別人的眼光去進行一次心理諮商吧。否則你將永遠在泥潦中走不出來。