20210303運動

 最近我迷上伏地挺身，因為我不喜歡慢跑，昨夜睡覺時，一直回想幸好五專時期有練空手道，每天兩個課程的訓練，上一次課就要做三十下伏地挺身，兩個課程下來便六十下。這對我當兵是一項幫助。當兵時看很多同袍做伏地挺身甚感吃力，甚至被叫去再訓練，慶幸自己體力已經可以應付當兵的訓練。想到這裡覺得自己何不每天早晚有空就做幾下伏地挺身，於是從床上爬起，做了十五下伏地挺身。其實做的非常不標準，做完氣喘吁吁，但感到很滿足，早上起床在做六下就撐不住了，下樓又做了十下給媽媽看。媽媽看了笑得好開心，因為我前凸後翹的模式讓她說：根本不標準。我知道現在不標準，但主要是練我的臂力，只要有一定的肌力做會越做越標準。昨夜一覺好眠，做伏地挺身這項運動，似乎又讓我回到練空手道的時期，我也願意嘗試新的體力活動，這便是這幾天來的體悟。