介紹有關躁鬱症的書籍

《走進躁鬱世界》這本書由原水文化出版，是躁鬱症患者的聖經。由蘇東平教授總策畫，台灣25位權威科醫師合著，內容詳盡，幾乎是躁鬱症患者必備的一本指南書籍。原本是看到心靈園地網站所介紹的書籍，便由網路訂購買回來看了再看，確實是專業的水準，非常建議想了解躁鬱症的朋友也買來看。

另一本是《躁鬱之心》由凱˙傑米森所寫的自傳體書籍，由天下文化出版，作者本身是一名精神科教授，並且參與過精神醫學教科書的編寫，書中談到她從小到大發病的過程，最後放棄教授之職，從事寫作。

我發現傑米森博士很喜歡詩，詩中帶點感傷，我也喜歡中國的詩詞，欣賞的卻是意境的美，而不是帶有離愁的苦澀。這兩本書都買了好幾年，但卻是我的必備書，偶爾會翻來再看一遍，畢竟這麼好的書籍對我是非常有幫助的。

我喜歡買書、看書，這是我的嗜好，我知道我的心靈不能空虛，但我不會買憂傷的書籍，通常是買勵志的書籍，幫助自己往正面思考。父親都說：你書看那麼多也不知看到哪裡去？但我知道如果我不看正面的書籍會胡思亂想，反而更容易發病，這些書都是幫助我安定心靈的良藥。

心理醫師介紹我看《躁鬱症完全手冊》，這本書幾乎把躁鬱症完全介紹完了，可以多看幾遍。因為網路的方便，讓我很容易就購得想看的書籍，讓我的心不至於被封閉，反而有更多的時間與書做朋友，這是很難得的經驗。