我的病症屬於華人第一型躁鬱症

剛剛貼了國人發現華人第一型躁鬱症基因的研究，而我便是屬於這一型，經年累月的的以躁症的型態發病，也有鬱症的表現，是屬於自殺的高危險群。今年去屏東掃墓，我小叔說：他會看相，而我會很長壽，但財富上就沒有那麼好。我笑著說：只要長壽就好。

所以最近我一天打坐三次，每次約十五分鐘，舌頂上顎，每呼氣一次便默念《南無阿彌陀佛》一聲，如今也能雙盤打坐，打坐完，雙手用力搓揉，再往臉部以洗臉的方式按摩，臉、額、頭、耳、雙手、雙腳及兩個命門穴。

你會認為一個基督徒怎能打坐？我要說一聲：命都快沒了，還不好好保健身體。早上五點半便出外散步，穿著布鞋，以後腳跟先著地，雙手握拳如競走一般擺動，舌頂上顎，默念佛號，內心放空，並欣賞週遭環境。下午三點半再走一次，每次約一個小時，如此幾天下來，精神好很多，睡眠也比較充足。

當然藥物也要服用，並與醫師配合，躁鬱症患者最需要運動，否則跳躍的思緒常會造成不良的後果，也要常看勵志書籍，多學些技能，盡量在自己的能力所及下去完成一些別人認為精神病患者不可能做到的事情。否則只有自暴自棄，成為社會重大的負擔。病了十四年，幸好我還活著，而且也慶幸自己有醫藥的專業背景。有時意識無法控制，但還知道要馬上就醫或住院，當然家人對我的協助非常的大，記得第一次發病時，大家都認為我沒救了，但父親卻說了一句話：「不管如何，我都要救好他！」這十幾年來，他不僅真的做到，而且很注意我的病情，一有情況就載著我去醫院就診，有時還跟醫師詳談我最近的狀況。在此以這篇文章感謝我的父母。